Méditation énergétique

Bon pour commencer on va apprendre une petite méditation qui nous recharge en énergie. Même après avoir maitriser cette méditation, essayer de la faire régulièrement et avant de pratiquer, cela permet de se familiariser avec l'énergie, d'en accumuler assez pour vos exercices et d'être calme et concentré lors de leur pratique et une petite méditation ne vous fera pas de mal ;)

 

Voici comment procéder:


Asseyez-vous confortablement (fermez les yeux si ça vous aide). Visualisez la pièce tourner de plus en plus vite, comme si vous étiez au centre d'une tornade et visualiser de l'énergie sortir des objet et rentrer en vous (dans vos mains pour les débutants et visualisez des liens énergétiques pour représenter l'énergie rentrer en vous). Vous devriez ressentir des picotements dans les mains (ou l'endroit où vous visualisez rentrer l'énergie si ce n'est pas dans les mains), pas forcements des picotements sa dépend des personnes mais le plus souvent c'est des picotements ou une sensation de chaleur/fraicheur et même si ce n'est pas une de ces sensation, vous devriez réussir à reconnaître votre énergie si il est correctement fait.

 

Cette méditation viens du forum: http://telekpsi-v3.forumactif.net/index.htm

donc le créateur est tigerpsi.



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